Người phụ nữ 64 tuổi qua đời vì ung thư tụy, bác sĩ cảnh báo 3 việc ban đêm cần tránh xa

Câu chuyện của một người phụ nữ 64 tuổi qua đời vì

ung thư tụy

đang khiến dư luận Trung Quốc xôn xao. Điều đáng nói, bà vốn nổi tiếng là người sống điều độ,

không bao giờ ăn uống vô độ

, không hút thuốc, không rượu bia. Thế nhưng, theo chia sẻ của bác sĩ điều trị, chính

ba thói quen tưởng chừng vô hại vào buổi tối

lại trở thành “ngòi nổ” khiến căn bệnh âm thầm bùng phát.

Các chuyên gia cho biết,

tuyến tụy

là cơ quan “thầm lặng” của cơ thể, vừa đảm nhận nhiệm vụ tiêu hóa chất béo – đạm, vừa tiết ra insulin để điều hòa đường huyết. Vì không có nhiều dây thần kinh cảm giác, nên khi tụy tổn thương, người bệnh

hiếm khi cảm thấy đau

, đến khi phát hiện thường đã ở

giai đoạn muộn

.

Theo bác sĩ, những thói quen gây hại cho tụy thường xuất phát từ sinh hoạt hằng ngày, đặc biệt là buổi tối.

–

Ăn nhiều đồ chiên rán, nội tạng động vật

khiến tụy phải làm việc quá tải để tiết men tiêu hóa.

– Uống rượu hoặc bia mỗi tối

gây tổn thương tế bào tụy nghiêm trọng hơn cả việc “uống say một lần”.

– Ăn đêm, ăn đồ ngọt khuya

khiến đường huyết dao động mạnh, ép tụy phải liên tục sản xuất insulin, dẫn đến suy kiệt chức năng.

Để bảo vệ tuyến tụy, bác sĩ khuyên nên

giữ nhịp ăn uống điều độ

, tránh ăn sau 8 giờ tối, hạn chế thực phẩm nhiều dầu mỡ, ưu tiên món hấp – luộc, đồng thời

duy trì cân nặng ổn định và kiểm soát đường huyết

.

Người trên 40 tuổi, đặc biệt có

tiền sử viêm gan, tiểu đường hoặc người thân từng mắc ung thư tụy

, nên

siêu âm ổ bụng định kỳ mỗi năm

để phát hiện sớm bất thường.

Các bác sĩ cũng nhấn mạnh: “Đừng chỉ lo sợ một vài thói quen, mà hãy nhìn nhận sức khỏe theo hướng

toàn diện và lâu dài

. Phát hiện sớm, kiểm tra định kỳ và duy trì lối sống khoa học chính là cách phòng bệnh hiệu quả nhất”.

Nguồn và ảnh: Sohu